Lédignan

Mardi, tard dans la soirée Finou miaule et tourne en rond dans la maison. Situation étrange car d'habitude Finou dort. 3h 30 du matin grattement sur la porte et miaou intempestif, Finou terminera sa nuit sous la véranda ! Mais vers 3 h 40 la porte de la chambre se referme toute seule et un très léger tremblement se fait sentir, le vent se lève? Non? Mystère. C'est dans la matinée que l'on apprendra par France bleu  qu'un léger séisme a touché la région. Force de magnitude inconnue mais Finou comme la plupart des animaux avait pressenti ce phénomène ! Trop fort !

Mme Berra professeur d'EPS participe avec une classe de 6e à une action impulsée par la mutualité Française, l'UFR Staps de Montpellier et le rectorat intitulée : « Bouge....une priorité pour ta santé ».

Une dizaine de séances sur l'année permettront aux élèves de réaliser un petit film qui reprendra l'interview d'un professeur sur ce thème. Plusieurs activités ont été menées en amont : la rencontre avec une diététicienne, l'infirmière du collège. Un professeur est venu leur parler de la manière de concevoir une interview et des différentes trames à utiliser. Un planning des activités physiques hebdomadaires de chaque élève a été réalisé puis confronté au planning « idéal ». Une petite pièce de théâtre crée par les élèves est en préparation, elle évoquera les différences entre sport et activité physique.

Le point d'orgue de cette action avait lieu mardi 19 avril. Ce jour-là M. Tardieu professeur de SVT se prêtait au jeu des questions et réponses. La caméra était prête, les élèves posaient leurs questions : que se passe-t-il dans notre corps lorsqu'on pratique une activité physique de 30 min par jour ? Quels sont les bienfaits de ce programme à long terme ? Faut-il modifier son alimentation quand on se dépense plus ? Y-a-t-il des risques ?

Privilégier une activité physique de 30 min par jour c'est permettre au corps d'utiliser  et de dépenser les calories emmagasinées et ne pas les stocker sous forme de graisse. Avoir une  meilleure  hygiène de vie et éviter certaines maladies comme les maladies cardio-vasculaires. Il faut donner à notre corps l'énergie nécessaire, des sucres lents et un petit déjeuner équilibré avec céréales, laitages et pain. Pratiquer une activité physique ce n'est pas obligatoirement faire du sport, c'est aussi le vélo, la marche, monter des escaliers, tondre la pelouse...

En France près d'un jeune sur 5 ne pratique quasiment jamais de sport. 25% des garçons et 11% des filles de 11 ans seulement ont une pratique sportive conforme aux recommandations de l'OMS. Cette action permettra aux élèves de prendre conscience de l'intérêt de pratiquer une activité physique  afin de prévenir certaines maladies ou problème de surpoids voire d'obésité fréquents chez les jeunes.

Le petit film réalisé sera présenté au concours s'il est retenu les élèves participeront à la finale. La classe lauréate sera reçue au journal « L'équipe junior » et rencontrera des sportifs de haut niveau.